CÁCH KHUYÊN NGƯỜI YÊU NGỦ SỚM

bạn gái e tất cả thói quen thuộc thức muộn về đêm. Cứ tầm 11h là băt đầu gọi điện thoại thông minh cho e và nói chuyệnthông tất cả hôm mang lại 3h sáng. E siêu mệt mỏi. Mặc dù e cũng có thể có thói quen thức muộn nhưng ko muộn tới mức cô ấy vẫn thức. E trong năm này là học sinh lớp 12. E sắp đến fải thi giỏi nghiệp với đại học. đã những lần e nói với cô ấy là e ước ao đi ngủ sớm rộng 1 chút đẻ sáng sủa dậy mau chóng và có thể đi học tập tốt. Tuy nhiên cô ấy lại tuyệt dỗi và cứ nói là em ko mong nc vs cô ấy lên tìm phương pháp trốn kị :(. Có cả nhà nào có cách nói cho cô ấy hiểu với thuyết phục dc cô ấy ko ạ? e xin cảm ơn nhiều !!!


Bạn đang xem: Cách khuyên người yêu ngủ sớm

bu1ea1n gu00e1i e cu00f3 thu00f3i quen thu1ee9c muu1ed9n vu1ec1 u0111u00eam. Cu1ee9 tu1ea7m 11h lu00e0 bu0103t u0111u1ea7u gu1ecdi u0111iu1ec7n thou1ea1i mang đến e vu00e0 nu00f3i chuyu1ec7nthu00f4ng cu00f3 hu00f4m u0111u1ebfn 3h su00e1ng. E ru1ea5t mu1ec7t mu1ecfi. Mặc dù e cu0169ng cu00f3 thu00f3i quen thuộc thu1ee9c muu1ed9n nhu01b0ng ko muu1ed9n u0111u1ebfn mu1ee9c cu00f4 u1ea5y vu1eabn thu1ee9c. E nu0103m nay lu00e0 hu1ecdc sinh lu1edbp 12. E su1eafp fu1ea3i thi tu1ed1t nghiu1ec7p vu00e0 u0111u1ea1i hu1ecdc. u0111u00e3 nhiu1ec1u lu1ea7n e nu00f3i vu1edbi cu00f4 u1ea5y lu00e0 e muu1ed1n u0111i ngu1ee7 su1edbm hu01a1n 1 chu00fat u0111u1ebb su00e1ng du1eady su1edbm vu00e0 cu00f3 thu1ec3 u0111i hu1ecdc tu1ed1t. Nhu01b0ng cu00f4 u1ea5y lu1ea1i xuất xắc du1ed7i vu00e0 cu1ee9 nu00f3i lu00e0 em ko muu1ed1n nc vs cu00f4 u1ea5y lu00ean tu00ecm cu00e1ch tru1ed1n tru00e1nh :(. Cu00f3 anh chu1ecb nu00e0o cu00f3 cu00e1ch nu00f3i đến cu00f4 u1ea5y hiu1ec3u vu00e0 thuyu1ebft phu1ee5c dc cu00f4 u1ea5y ko u1ea1? e xin cu1ea3m u01a1n nhiu1ec1u !!!","product_id":0,"type":0,"date":1334472813,"date_text":"10 nu0103m","link":"/hoidap/4803/338700/cach-thuyet-phuc-nguoi-yeu.html","num_reply":1,"voted":false,"total_vote":1,"permiss_action":false,"user":{"id":1,"login_name":"muontheky_mottinhyeu","name":"zzzS2zzz","company":"","is_supplier":true,"verified":0,"supplier":0,"email":"muontheky_mottinhyeu
*

Xem thêm: Top 10 Cách Để Yêu Một Người Con Trai Yêu Bạn, 20 Cách Để Yêu Một Người Mà Con Gái Cần Phải Nhớ

các bạn gửi cho bạn ấy bài này qua nick chat:

10 hiểm họa của câu hỏi thức khuya Như vẫn hứa với cùng một người, An xin trình bày 10 tai hại của việc thức khuya, qua đây mong mỏi nhắc nhở mọi bạn và phiên bản thân mình để giữ gìn và nâng cấp sức khỏe mạnh (hic, dạo bước này mình ko thức khuya nữa, tuy thế lại bị tỉnh dậy giữa tối rồi thức tới sáng ).

1. Giảm trí nhớ. 2. Khó khăn tập trung để ý vào công việc. 3. Ù tai, giường mặt, mắt mờ. 4. Lạnh nảy, cáu bẳn (dù có chăm chú để né nổi nóngch, tới dịp nóng là không khiên chế nổi). 5. Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị con chuột rút. 6. Trọng tâm thần gớm uể oải thì thần tởm vị giác cũng trì trệ, dẫn tới siêu thị không ngon miệng. 7. Domain authority mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt bao gồm quầng thâm. 8. Thô mắt, mỏi mắt, cùng nếu mắt phải thao tác làm việc khuya trong điều kiện thiếu tia nắng thì dễ dàng bị bớt thị lực. 9. Thức khuya tốt ngủ ít rất có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân nặng theo khunh hướng tiêu cực, rất có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc căn bệnh tiểu đường, tăng tiết áp... 10. Theo đồng hồ đeo tay sinh học thì: - trạng thái ngủ tự 0 cho 1 giờ phát sáng khiến khung người được làm việc thực sự, giúp ý thức sảng khoái, dung nhan sáng chóe khi thức giấc dậy. Phải ngủ trước kia tầm 1 hoặc 2 tiếng, để vào tầm thời hạn nói bên trên thì đã chìm vào giấc mộng sâu. - từ bỏ 1h cho tới 5h sáng là lúc khung hình tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí là làm khung người bỏ qua quy trình này, lâu dần đang suy sụp thấy rõ.- trong số giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết những hooc môn để thăng bằng và nâng cao sức đề kháng, nhưng thức khuya thì khiến vận động ấy xảy ra chậm cùng ít hơn. * "Không tôn trọng đồng hồ thời trang sinh học thì vẫn làm khung người mất cân nặng bằng, tác động nhiều tới mức độ khỏe. "


Bu1ea1n gu1eedi mang lại bu1ea1n u1ea5y bu00e0i nu00e0y qua nick chat: 10 tu00e1c hu1ea1i cu1ee7a viu1ec7c thu1ee9c khuya Nhu01b0 u0111u00e3 hu1ee9a vu1edbi mu1ed9t ngu01b0u1eddi, An xin tru00ecnh bu00e0y 10 tu00e1c hu1ea1i cu1ee7a viu1ec7c thu1ee9c khuya, qua u0111u00e2y muu1ed1n nhu1eafc nhu1edf mu1ecdi ngu01b0u1eddi vu00e0 bu1ea3n thu00e2n mu00ecnh u0111u1ec3 giu1eef gu00ecn vu00e0 cu1ea3i thiu1ec7n su1ee9c khu1ecfe (hic, du1ea1o nu00e0y mu00ecnh khu00f4ng thu1ee9c khuya nu1eefa, nhu01b0ng lu1ea1i bu1ecb thu1ee9c du1eady giu1eefa u0111u00eam ru1ed3i thu1ee9c tu1edbi su00e1ng ). 1. Giu1ea3m tru00ed nhu1edb. 2. Khu00f3 tu1eadp trung chu00fa u00fd vu00e0o cu00f4ng viu1ec7c. 3. u00d9 tai, chu00f3ng mu1eb7t, mu1eaft mu1edd. 4. Nu00f3ng nu1ea3y, cu00e1u bu1eb3n (du00f9 cu00f3 chu00fa u00fd u0111u1ec3 tru00e1nh nu1ed5i nu00f3ngch, tu1edbi lu00fac nu00f3ng lu00e0 khu00f4ng kiu1ec1m chu1ebf nu1ed5i). 5. u0110au mu1ecfi cu01a1, cu00f3 thu1ec3 thu1ec9nh thou1ea3ng bu1ecb chuu1ed9t ru00fat. 6. Trung ương thu1ea7n gớm uu1ec3 ou1ea3i thu00ec thu1ea7n ghê vu1ecb giu00e1c cu0169ng tru00ec tru1ec7, du1eabn tu1edbi u0103n uu1ed1ng khu00f4ng ngon miu1ec7ng. 7. Da mu1eb7t nhu1ee3t nhu1ea1t, thiu1ebfu sinh khu00ed, nhiu1ec1u du1ea7u, u0111u00f4i lúc su1ea7n su00f9i vu00e0 nu1ed5i mu1ee5n, du01b0u1edbi mu1eaft cu00f3 quu1ea7ng thu00e2m. 8. Khu00f4 mu1eaft, mu1ecfi mu1eaft, vu00e0 nu1ebfu mu1eaft phu1ea3i lu00e0m viu1ec7c khuya trong u0111iu1ec1u kiu1ec7n thiu1ebfu u00e1nh su00e1ng thu00ec du1ec5 bu1ecb giu1ea3m thu1ecb lu1ef1c. 9. Thu1ee9c khuya giỏi ngu1ee7 u00edt cu00f3 thu1ec3 du1eabn tu1edbi nguy cu01a1 tu0103ng cu00e2n theo chiu1ec1u hu01b0u1edbng tiu00eau cu1ef1c, cu00f3 thu1ec3 gu00e2y thu00eam cu00e1c tu00e1c du1ee5ng khu00e1c lu00e0 nguy cu01a1 mu1eafc bu1ec7nh tiu1ec3u u0111u01b0u1eddng, tu0103ng huyu1ebft u00e1p... 10. Theo u0111u1ed3ng hu1ed3 sinh hu1ecdc thu00ec: - Tru1ea1ng thu00e1i ngu1ee7 tu1eeb 0 u0111u1ebfn 1 giu1edd su00e1ng khiu1ebfn cu01a1 thu1ec3 u0111u01b0u1ee3c nghu1ec9 ngu01a1i thu1ef1c su1ef1, giu00fap tinh thu1ea7n su1ea3ng khou00e1i, nhan sắc tu01b0u01a1i tu1eafn khi tu1ec9nh du1eady. Nu00ean ngu1ee7 tru01b0u1edbc u0111u00f3 tu1ea7m 1 hou1eb7c 2 tiu1ebfng, u0111u1ec3 vu00e0o tu1ea7m thu1eddi gian nu00f3i tru00ean thu00ec u0111u00e3 chu00ecm vu00e0o giu1ea5c ngu1ee7 su00e2u. - Tu1eeb 1h tu1edbi 5h su00e1ng lu00e0 lu00fac cu01a1 thu1ec3 tiu1ebft ra cu00e1c chu1ea5t tu00e1i sinh vu00e0 nu00e2ng cao hu1ec7 miu1ec5n du1ecbch. Thu1ee9c khuya thu00ec ru00fat ngu1eafn hou1eb7c thu1eadm chu00ed lu00e0m cu01a1 thu1ec3 bu1ecf qua giai u0111ou1ea1n nu00e0y, lu00e2u du1ea7n su1ebd suy su1ee5p thu1ea5y ru00f5.- vào cu00e1c giai u0111ou1ea1n ngu1ee7 su00e2u thu00ec cu01a1 thu1ec3 tiu1ebft nhiu1ec1u hooc mu00f4n u0111u1ec3 cu00e2n bu1eb1ng vu00e0 nu00e2ng cao su1ee9c u0111u1ec1 khu00e1ng, mu00e0 thu1ee9c khuya thu00ec khiu1ebfn hou1ea1t u0111u1ed9ng u1ea5y xu1ea3y ra chu1eadm vu00e0 u00edt hu01a1n. * "Khu00f4ng tu00f4n tru1ecdng u0111u1ed3ng hu1ed3 sinh hu1ecdc thu00ec su1ebd lu00e0m cu01a1 thu1ec3 mu1ea5t cu00e2n bu1eb1ng, u1ea3nh hu01b0u1edfng nhiu1ec1u tu1edbi su1ee9c khu1ecfe. " ","total_vote":1,"voted":false,"date_text":"10 nu0103m","permiss_action":false,"num_reply":0,"id_faq":338700,"user":{"id":1,"login_name":"giocuondi","name":"rfgrfgfdg","company":"","is_supplier":true,"verified":0,"supplier":0,"email":"ltd3kt1.ldxh