CÁCH NẤU SÚP RAU CỦ CHO BÉ

Khi bé mới nạp năng lượng dặm, có tác dụng quen với thực phẩm mới ngoài sữa mẹ, mẹ hoàn toàn có thể làm các món súp rau củ cho nhỏ bé thưởng thức. Vậy nên, bào chế món ăn thế nào vừa bồi bổ vừa thích hợp khẩu vị của bé nhỏ là vấn đề được nhiều mẹ quan lại tâm. Bên dưới đây, hcdnn.com đang mách mẹ các phương pháp làm súp rau quả cho nhỏ xíu bổ chăm sóc nhất


Mẹ nên chọn các nhiều loại rau củ nào nhằm nấu súp rau củ củ mang lại bé?

Đầu tiên là bà mẹ hãy chỉ chọn các loại rau xanh tươi, loại trừ những rau quả cũ, nát hoặc bị thâm vày dập, tất cả những rau củ nhằm lâu ngày mọc mầm cũng bắt buộc loại bỏ. Những loại rau xanh xanh bắt buộc còn xanh tươi, không thô héo, không tồn tại dấu vệt của nấm mèo mốc.

Bạn đang xem: Cách nấu súp rau củ cho bé

*

Một điều đặc trưng không hèn là người mẹ hãy gột rửa sạch những chất bẩn bám dính trên rau củ; rất tốt nên rửa bằng nước rửa rau củ củ và ngâm bằng nước muối trước khi chế thay đổi để chắc chắn rằng rau không hề dính trứng sâu, sâu, hoặc hóa chất. Các loại rau củ phù hợp nhất mang đến trẻ là các loại rau có vị ngọt (chứ đừng đắng như rau xanh cải xanh), rau có không ít màu dung nhan như đỏ, cam, hồng, rau xanh màu vàng và màu xanh lá cây… nên là những loại rau xanh mềm, nặng mùi hương dễ mừng đón để trẻ ko cảm thấy lúng túng hoặc bất đúng theo tác. Những nhiều loại rau hương liệu gia vị như mùi, hành, ngò… thì người mẹ nên cho nhỏ bé làm quen dần. Bà mẹ cũng chú ý tới những nhiều loại rau rất phù hợp với khả năng tiêu hóa của các nhỏ bé như:

Bông cải xanh, túng thiếu ngô, cà rốt, súp lơ, mướp, dưa chuột: các nhỏ bé sẽ thích các loại rau củ này bởi vì nó có vị ngọt ngào, đầy màu sắc có vẻ dễ dàng nhai khi sẽ được mẹ hầm mềm. Các loại rau củ này cũng hỗ trợ cho nhỏ nhắn một lượng beta-carotene thoải mái và tự nhiên rất dồi dào.

Những món súp rau củ củ bồi bổ nhất cho bé yêu

Súp túng thiếu ngô, bông cải xanh

Nguyên liệu

Bí ngô: 1 miếng nhỏBông cải xanh: 2 nhánhDầu ôliu: 1 thìa cà phêNước: 1/3 chén bát con

Cách làm

Bí đỏ bà bầu gọt vỏ, cọ sạch, xắt miếng nhỏ, với trộn với dầu ôliu, rồi cho vào lò nướng cho tới khi túng bấn chín mềm.Bông cải xanh, mẹ rửa sạch và đem hấp chín.Cho bí đỏ và súp lơ xanh vào sản phẩm công nghệ xay, thêm chút nước sôi cùng xay nhuyễn. Đổ ra chén và tất cả thể nhỏ xíu măm măm.

Súp khoai lang túng thiếu đỏ

Nguyên liệu

Khoai lang: 1/3 củBí đỏ: 1 miếng

*

Cách làm

Khoai lang, quả bầu đỏ gọt vỏ, rửa sạch, giảm miếng, cho vào nồi nấu cho chín với lửa nhỏ. Khi khoai và túng nhừ thì cho vô máy xay sinh tố xay nhuyễn, mẹ hoàn toàn có thể cho thêm chút nước vào mang lại đỡ quánh để bé dễ ăn.

Xem thêm: Cách Làm Vòng Tay Bằng Tóc, Cách Làm Vòng Tay Bằng Tóc Đơn Giản

Súp cà rốt, mật ong

Nguyên liệu:

Cà rốt: 150gMật ong: 1 thìa cà phêDầu nành: 15mlGừng băm nhỏ

Cách làm:

Cà rốt gọt vỏ, băm nhuyễn.Cho cà rốt, mật ong, dầu nành, gừng và nước sạch hoàn toản vào nồi, khuấy đều, bịt nắp lại, đun với lửa nhỏ dại khoảng 25-30 phút cho tới khi củ cà rốt mềm.

Súp củ cải, nấm mèo hương, đậu Hà Lan

Nguyên liệu:

Củ cải trắng: 250gNấm hương: 15gĐậu Hà Lan (hạt): 25gGiá đậu, nước dùng. Muối bột lượng ít.

Cách làm:

Củ cải gọt vỏ, cọ sạch, thái sợi, cho vô nồi nước sôi, luộc sắp chín vớt ra, mang đến vào chén tô.Nấm hương thơm ngâm nước, rửa sạch, thái sợi.Đậu Hà Lan hạt, cọ sạch, cho vào nồi nước, luộc cho chín mềm, vớt ra.Cho giá bán đậu, muối hạt vào nồi nước dùng, đun sôi, vớt bọt.Cho nấm mèo vào luộc sơ, vớt ra, đến vào chén tô.Củ cải trắng thường xuyên đun sôi phần nước sót lại trong nồi, đến đậu Hà Lan vào rồi bắc xuống.Cho tất cả vào tô củ cải, mộc nhĩ là được.

Bí đỏ trộn đậu Hà Lan

Nguyên liệu

Bí đỏ: 1 miếng nhỏĐậu Hà Lan: 1 rứa nhỏ1 thìa nước dashi rau củ/nước lọc

*

Cách làm

Bí đỏ, gọt vỏ, rửa sạch, kế tiếp luộc hoặc chín, rồi cần sử dụng thìa dùng nát.Đậu Hà Lan luộc chín, tách bóc vỏ rồi bỏ vô cối giã nát, hoặc cho vào máy xay nhuyễn.Trộn đều túng bấn đỏ, đậu Hà Lan, thêm chút nước nhằm trộn được phần đông và bao gồm độ loãng độc nhất định bé sẽ dễ nạp năng lượng hơn.

Khoai sọ nấu rau cải

Nguyên liệu

Khoai sọ: 2 củ nhỏRau cải: 2 – 3 cây5-6 thìa nước dashi/nước lọc

Cách làm

Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch, xẻ miếng nhỏ, luộc chín, rồi sử dụng thìa, dĩa dầm nhỏ.Rau cải, người mẹ rửa sạch, rồi nhặt lấy phần lá, luộc chín, thái/băm/giã bé dại nhuyễn.Đun sôi nước dashi, rồi cho khoai sọ, rau cải vào nấu lại, khuấy rất nhiều tay mang đến sôi lên là hoàn toàn có thể tắt bếp, đổ súp ra bát, hóng nguội. Vậy là bà bầu đã có các cách làm súp rau củ củ mang lại bé yêu trải nghiệm rồi!