Temida pela muitas mulheres, naquela menopausa nada adicionar é dá que um processo biológico natural dá nosso organismo. Os sintomas algum são frescura, contudo também que se parecem abranger um bicho de sete cabeças. A verdade excluir que naquela última menstruação traz eu posso sensações novo no corpo da mulher que podem que ser cuscusever agradáveis assim, hcdnn.como as famosas ondas de calor, deficiência de libido e mudanças abruptas de humor1. A está bem notícia é que então sintomas elas passageiros, e podem estar aliviados através terapias de reposição hormonal. Segundo um estudo² liberado em marchar de 2018, der reposição lata trazer, inclusive, benefícios à saúde dá seu coração.

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Isso mesmo: é boa lembrar que, estatisticamente, desativar são pequena propícias naquela desenvolver doenças cardiovasculares do que os homens³, mas esse visualizar muda na menopausa. Depois de a última menstruação, o ameaça aumenta pela conta da queda dos níveis de estrogênio.4 isto hormônio denominações uma espécie de guardião do carbono e a partir de nossos vasos sanguíneos, evitando der formação de obstruções e manter os gradual de HDL, conhecido gostar de o “bom colesterol”.³


Um estudo² feita no Reino unido usou uma base de dados nacional de saúde para investigar os efeitos da terapêuticas de Reposição hormone na saúde cardiovascular diversos mulheres. A conclusão a que se veio é que as paciente que naquela fizeram durante prazo oito estou vivendo têm estruturas cardíacas acrescido saudáveis e robustas enquanto hcdnn.comparadas às denomina que não a fizeram.

Os efeito cardíacos da reposição hormonal, porém, mas não elas unânimes. é diferente pesquisa5 de 2017, indicou apenas que a terapia de reposição cabelo menos que prejudica der saúde são de coração. O que, pela si só, já denominações bom. Diferente estudo são de Instituto do cardíacas (Incor)6também afirma que naquela terapia pode enfrentaram uma possibilidade à prevenção a partir de doenças cardíaco na menopausa, quando aliada a é diferente medidas, excluir claro.

Uma dieta balanceada, trabalhar física frequente, uma determinação sem cigarro - alternativa seja, todas as rehcdnn.comendações tratamento médico que já nós sabemos de cor e salteado - elas escolhas necessário para ajudar o corpo da mulher madura a proteger ministérios seu carbono durante ministérios novo ciclo.1 Mas, convenhamos, père que ministérios nosso organismo que agradeça, e muito!


Mas afinal, o que denominada a menopausa? Na verdade, excluir o evento marcante que correspondente à última menstruação. O período de transição, enquanto qual der mulher fed da passo reprodutiva para der pós-menopausa (quando já algum é acrescido fértil,) é ~ de climatério7.

Em média, a última menstruação ocorre através dos volta são de 50 anos. Já emprego climatério pode durar mais, tendo início ao 40 estou vivendo e se estendendo até ~ os 65.7 Mas não há razão para pânico: os principalmente sintomas algum se manifestam em todas as denomina e nenhum se estendem através tanto tempo. Alguns deles são:

aceno de calor, ahcdnn.companhadas de transpiração, tonturas e palpitações; Suores noturnos; Alterações nós órgãos sexuais, hcdnn.como coceira e secura da mucosa; diminuição da libido; Desconforto no as relação sexuais; Diminuição dá tamanho do mamas e perda da firmeza; diminuir da elasticidade da pele; conseguir um aumento da gordura no decorrer sangue; aumento da porosidade dos ossos; Depressão alternativa irritabilidade

Se você introduzir qualquer um esses sintomas, converse alcançar o dele ginecologista hcdnn.compreender qual der melhor forma de tratá-lo, de acordo alcançar seu histórico de saúde e organismo.


Deixar de menstruar pode ser assustador, mas a sua qualidade de vida não precisa sair prejudicada. O o conjunto da Saúde6 consolidar que o climatério e der menopausa que são doenças, e tenho ocorrências naturalmente do circulação de vida de todas as mulheres. Apresentando sintomas alternativa não, cuide boa da deles saúde física e mental.

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Caminhar, praticar natação e sair para dançar são atividades que ajuda a fortalecer o músculos e melhoram o humor, portanto hcdnn.como pegar sol. Usa roupas adicionar frescas, preferir ambientes ventilados e faz refeições adicionar leves aliviam emprego calorão7. hcdnn.compartilhar seus desconfortos e temores alcançar amigas e profissionais de saúde também pode ajudar. E lembre-se sempre: você não está sozinha.


REFERÊNCIAS

1. Ministério da Saúde. Menopausa . Acessível em: http://www.brasil.gov.br/editoria/saude/2011/09/menopausa

2. Sanghivi MM, Aung N, Cooper JA, Paiva JM, Lee AM, Zemrak F, et al. Ns impact that menopausal hormone therapy (MHT) ~ above cardiac structure e function: Insights a partir de the UK Biobank imaging enhancement study. Plus-One. 2018 mar 8. Acessível em: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0194015

3. Bots SH, Peters SAE, Woodward M. Sex differences in coronary heart disease and stroke mortality: naquela global assessment of the effect that ageing between 1980 e 2010. BMJ Journals. 2017. 2. Disponível em: https://gh.bmj.hcdnn.com/content/2/2/e000298

4. Mayo Clinic. Hormone replacement therapy e your heart . Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/in-depth/hormonereplacement-therapy/art-20047550

5. Manson JE, Aragaki AK, Roussouw JE, Anderson GA, Prentice RL, lacroix AZ. Menopausal Hormone Therapy and Long-term All-Cause e Cause-Specific Mortality - the Women’s wellness Initiative Randomized Trials. JAMA. 2017. 318(10): 927-938. Disponível em: https://jamanetwork.hcdnn.com/journals/jama/fullarticle/2653735

6. Instituto dá Coração. Metalúrgico de Reposição hormonal - Postura atualmente . Disponível em: http://www.incor.usp.br/conteudomedico/geral/terapia%20de%20reposicao%20hormonal.html

7. O conjunto da Saúde. Climatério . Acessível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/202_climaterio.html


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