O mingau de aveia é uma opção boa prática, loucura de faz e nutritiva porque o o o café da manhã. É uma fórmula que que tem grandemente segredo; costumo preparar por essa forma, mas você pode adicionar mais aveia, açúcar ou leite vegetal, para ficar segue o seu gosto. ♥ Adaptei essa receita de um post são de Tudo Gostoso (aqui), mas reduzi o açúcar e acrescentei ministérios sal, eu imploro seu perdão na minha opinião dá um tchan a acrescido no mingau.




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Ingredientes

2 xícaras (de chá) de leite de amendoim, amêndoas, coco caseiro alternativa soja5 colheres (de sopa) de aveia em flocos finos2 colheres (de sopa) de açúcar (demerara, cristal ou mascavo, a cardeais é naquela gosto)Uma pitada de salUm linha de petróleo de chocolate (opcional)Canela em pó naquela gosto


Modo de preparo

Em 1 vasilha, coloque naquela aveia, prazo 1/2 xícara de leite vegetal, o açúcar e 1 pitadinha de sal. Misture e reserve.Coloque o restante a partir de leite vegetal em ns panela médio e deixe esquentar em incêndio médio. Enquanto estiver quase fervendo, adicione a mistura da aveia hcdnn.com o leite vegetal e misture bem até ~ hcdnn.começar der encorpar e ferver.Abaixe o em chamas e deixe cozinhar por cerca de 7 minutos, mexendo invariavelmente para não empelotar alternativamente queimar.Desligue e, se quiser, adicione um linha de óleo de coco.Eu servi o meu mingau alcançar manteiga de amendoim, banana e cinammon em pó. Isto é pronto!

Dicas

Uso xícaras e colheres medidoras fazendo receitas, porque o as medições ficarem adicionar precisas. Der xícara tem 240ml, enquanto uma colher de sopa tenho 15ml.Você pode adicionado um pouco de quinoa em flocos alternativamente chia no lugar de ajudando da aveia.Já fiz alcançar farinha de aveia e aveia em flocos especial misturadas, enquanto estava sem der aveia em flocos finos, e havia certo.Rehcdnn.comendo o consumo imediato deste mingau, ele quentinho é uma delícia.Pode parecer estranho, contudo o sal denominações um diferencial neste mingau.Existe aveia sem glúten, dispõem originalmente que tem; excluir um produto que você encontra alcançar mais facilidade em lojas de itens naturais são de que em supermercados.


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Vegetariana e amante de animais (sobretudo gatinhos). É designer de produtos, fotógrafa freelancer, e apaixonada através culinária desde pequena. Adora cozinhar, principalmente ao os outros, testar explorações e receitas! Muitos no pratos o que conhece aprendido pesquisando e principalmente testando.